Over Flying Yoga

Het beoefenen van Flying  yoga biedt verschillende gezondheidsvoordelen. Door de wervelkom voorzichtig te stretchen, kan het helpen bij rugpijn en ischias, tegelijkertijd verhoogd het de kernkracht en flexibiliteit . Sommige beoefenaars beweren dat de beoefening van Flying yoga tijdelijk de lengte van het lichaam kan verhogen 😉 .

Inversies worden in elke les geoefend, waardoor de wervelkolom  decomprimeerd wordt. Voor sommigen is het aanvankelijk een uitdaging om de angst te overwinnen om ondersteboven te hangen, maar het systeem is ontwikkeld om de veiligheid van zowel leerkrachten als studenten te waarborgen. Het is zowel een uitdagende als leuke oefening die studenten in staat stelt om angst te overwinnen, bewust met hun adem in contact te komen en plezier te hebben terwijl ze ondersteboven hangen en zweven.

Het geeft veel rust, werkt stress verminderend, verlicht rug- en schouder-pijn, haalt het kind in je weer naar boven. Flying yoga maakt gewoon blij!